No.3

表情筋アプローチ

for 逆三角形タイプ

あごと口周りの表情筋にアプローチ

※スキンケア品を肌になじませて行うのがおすすめ

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QR

  • Step 1 ×3セット　フェイスラインをはさみ、押す

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    目を閉じ、親指と人差し指の側面を使って、あごのラインから上に向かってはさみながら押す。（３セット）

  • Step 2 ×3往復　口の中を片方ずつふくらませる

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    目を開け片方ずつ交互に頬をふくらませる。
    口の中を空気でパンパンにしてほうれい線をのばすイメージで。
    反対側の口もとはキュッと引き締める。
    フーッと息を吐いて２秒休憩する。反対側も同様に行う。
    片頬５秒キープ＋２秒休憩。（３往復）