No.4

表情筋アプローチ

for 四角タイプ

フェイスラインを引き上げる表情筋にアプローチ

※スキンケア品を肌になじませて行うのがおすすめ

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  • Step 1 ×3セット　頬をほぐし引き上げる

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    両手をグーにして、奥歯をかみしめた時に固くなる部分に当てる。
    かみしめを解き、３回ほぐしながら引き上げる。
    耳の方向へずらしながら繰り返す。（３回×３カ所 ３セット）

  • Step 2　側頭筋を引き上げる

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    手根部でこめかみを真上に５回引き上げ、最後は頭皮を引き上げるように固定。

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    後ろに向かって耳の横まで真横に少しずつずらし、繰り返す。（５回×５カ所）