No.5

３Dエクササイズ

for アイゾーン

口角を上げた微笑み顔で、目をギュッと閉じて10秒キープ。
パッと目を開いて２秒休憩。
口もとは常に微笑みをキープしながら繰り返す。（５セット）

⽬をギュッと閉じた時にこめかみまで引っ張られて動くことを、３本の指腹で確認しながら行う。

指でこめかみを外側に引っ張りながら行うと、よりハードに。