No.7

３Dエクササイズ

for 首・フェイスライン

あご下やフェイスラインの筋肉をエクササイズ

※スキンケア品を肌になじませて行うのがおすすめ

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QR

  • Step 1 ×5セット　フェイスライン周辺の筋肉を動かす

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    • 口を真横に開き「いー」の口で５秒キープ。
    • 口を「うー」の形に尖らせてから、頭を上に向けて５秒キープ。
      下唇を上に突き出すように。
    • 頭を戻して２秒休憩。（５セット）

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    • 「いー」の時は、首の両側に縦筋が入っているか。
    • 「うー」の時は、あご下から首の前側がのびているかを４本の指腹で確認。

  • Level up 回数を増やす

    ５セット→８セット
    セット回数を増やしてよりハードに